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          如何緩解“秋燥”?中醫(yī)專家推薦“五汁飲”

          時(shí)間:2024-10-09 10:16:22|來源:人民網(wǎng)|點(diǎn)擊量:1030

          人民網(wǎng)北京10月8日電 (記者喬業(yè)瓊)今日,國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì),介紹“時(shí)令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況,并回答記者提問。

          會(huì)上,有記者提問,自古民間就有“秋燥”的說法,從中醫(yī)角度如何理解“秋燥”?在秋冬交際之時(shí),應(yīng)該如何養(yǎng)生來預(yù)防秋燥?

          中國科學(xué)院院士、中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師仝小林表示,“秋燥”是因?yàn)榈搅饲锾熘?,氣溫下降,空氣變得非常干燥,中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“燥勝則干”,所以到秋天的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)皮膚發(fā)干,眼睛發(fā)澀,口干、咽干等各種癥狀,這時(shí)候需要養(yǎng)陰和潤燥。

          “首先是多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分,這是最基本的。”仝小林說。他介紹了清代瘟病學(xué)家吳鞠通的“五汁飲”,是治療瘟病后期“傷陰”用的方子,緩解“秋燥”的時(shí)候也可以用,而且在家做起來比較方便。包含梨、蓮藕、荸薺、鮮蘆根和鮮麥冬,放在一塊兒榨汁后直接喝,也可以兌一點(diǎn)蜂蜜、黃糖等調(diào)味,還可以水煮放涼之后喝,能夠起到養(yǎng)陰、潤肺、潤燥的功效。

          “如果搞不全這些食材,使用其中一兩種也可以,其他可以用椰汁、鮮牛奶、鮮石斛、鮮百合、鮮銀耳替代,主要是用可以養(yǎng)陰潤燥的食物,秋天在家里制作簡易的飲料。”仝小林說。

           

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        2. 責(zé)任編輯 / 劉潔瓊

        3. 審核 / 李俊杰 劉曉明
        4. 終審 / 平筠
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