愛(ài)干凈、講衛(wèi)生
是健康生活中比較關(guān)鍵的一點(diǎn)
但你堅(jiān)持的這些衛(wèi)生“好習(xí)慣”
可能正在悄悄“偷”走你的健康！
上廁所途中及時(shí)沖廁所
小心病菌找上你？
碗盤(pán)清洗完后及時(shí)擦干
小心把細(xì)菌吃進(jìn)肚子里？
起床后立即疊被
小心螨蟲(chóng)肆虐？
一起來(lái)看看吧～
上廁所途中及時(shí)沖廁所
小心病菌找上你
很多人在排便時(shí)，為了避免衛(wèi)生間的氣味太難聞，喜歡在排便時(shí)沖水，然后再繼續(xù)“蹲坑”，覺(jué)得這樣做既干凈又衛(wèi)生。
但馬桶在沖水時(shí)，水在沖力下會(huì)產(chǎn)生漩渦，并形成氣溶膠。從理論上來(lái)說(shuō)，如果人當(dāng)時(shí)就坐在馬桶上，或者人站起來(lái)了，但馬桶沒(méi)蓋蓋子，大腸桿菌等病菌就有可能通過(guò)這種方式附著在人體的皮膚上或者懸浮在空氣中。
如果衛(wèi)生間通風(fēng)不好，人體可能會(huì)通過(guò)呼吸道直接吸入這些病菌引起感染。此外，懸浮在空氣中的病菌也可能沉積在毛巾、牙刷、漱口杯等物品上，當(dāng)接觸到這些病菌后，也可能會(huì)通過(guò)消化道和口鼻腔黏膜引起感染。
有實(shí)驗(yàn)顯示，這些氣溶膠顆?？梢栽诳諝庵幸悦棵?米的初始速度迅速?lài)娚涑鰜?lái)，在8秒內(nèi)達(dá)到馬桶上方1.5米的高度。還有一項(xiàng)研究表明，馬桶開(kāi)蓋沖水后，廁所環(huán)境中被檢測(cè)到的細(xì)菌濃度可達(dá)關(guān)蓋沖水時(shí)的12倍之多。
蹲便沖水比馬桶沖水更衛(wèi)生嗎？
蹲便時(shí)，身體與便池沒(méi)有直接接觸，看起來(lái)很“衛(wèi)生”，但其實(shí)結(jié)果恰恰相反。
一般情況下，蹲便采用的是直沖式?jīng)_水，其產(chǎn)生的氣旋高度甚至可以達(dá)到一人高，水滴飛濺范圍也更廣，所以蹲便產(chǎn)生的細(xì)菌數(shù)遠(yuǎn)高于馬桶。
上完廁所可以打開(kāi)衛(wèi)生間門(mén)通風(fēng)嗎？
不建議。很多人上完廁所后，都有打開(kāi)衛(wèi)生間門(mén)通風(fēng)的習(xí)慣，覺(jué)得有利于保持衛(wèi)生間干凈衛(wèi)生。但是，我們平時(shí)上完廁所后，空氣中會(huì)含有大量細(xì)菌和異味，此時(shí)若是選擇把衛(wèi)生間門(mén)打開(kāi)，那么衛(wèi)生間里的細(xì)菌和異味，就會(huì)擴(kuò)散在家里每個(gè)角落，家里的環(huán)境會(huì)越來(lái)越臟。
正確方法：
上完廁所后，可以把窗戶(hù)打開(kāi)幫助通風(fēng)，如果沒(méi)有窗戶(hù)，也可以打開(kāi)排氣扇幫助通風(fēng)。這樣做不但能保持室內(nèi)干爽，還能避免細(xì)菌和濕氣入侵到室內(nèi)。
碗盤(pán)清洗完后及時(shí)擦干
小心把細(xì)菌吃進(jìn)肚子里
碗盤(pán)清洗過(guò)后，表面可能會(huì)有一些積水，直接放進(jìn)櫥柜里，可能會(huì)把櫥柜弄濕，還有可能會(huì)滋生細(xì)菌。所以很多人都喜歡用擦碗布，把碗盤(pán)擦干后再收納起來(lái)。
你家的擦碗布定期更換了嗎？
看似干凈的擦碗布，使用時(shí)間久了，每天還濕漉漉的，可能同樣會(huì)滋生細(xì)菌。
正確使用擦碗布：
1.擦碗布要定期高溫消毒；
2.每月更換一次擦碗布；
3.擦碗布一定要專(zhuān)門(mén)用來(lái)擦碗才行，不要有其他用途。
有的人覺(jué)得擦碗布用起來(lái)麻煩
那么清洗過(guò)后的碗盤(pán)
直接摞著收納起來(lái)是否可以呢？
這樣做也是不衛(wèi)生的！
清洗后的碗盤(pán)最好不要摞著放：
如果清洗后的碗盤(pán)中積了很多水，此時(shí)直接把碗盤(pán)摞在一起，房間溫度又適宜，細(xì)菌可能就會(huì)“瘋長(zhǎng)”。
中國(guó)家用電器研究院曾做過(guò)一組試驗(yàn)，該試驗(yàn)設(shè)置了兩組對(duì)比。試驗(yàn)員首先給餐具進(jìn)行了消毒，在餐具表面涂上了無(wú)菌肉湯，之后將餐具分為兩組，其中一組碗盤(pán)清洗后直接摞起來(lái)放到了櫥柜中儲(chǔ)存，另一組洗后立著放于置物架上，并放于通風(fēng)處。
三天后對(duì)比顯示，立著放的餐具菌落總數(shù)約為8000cfu/套，符合我國(guó)相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，而摞著放的餐具細(xì)菌數(shù)量約為560000cfu/套，約為立著放的餐具的70倍。
短期內(nèi)急性影響：
滋生致病菌，比如大腸桿菌、沙門(mén)氏菌、諾如病毒、輪狀病毒等，這些致病菌可能會(huì)造成急性胃腸炎，上吐下瀉甚至還會(huì)脫水、休克，危及生命。
長(zhǎng)期影響：
滋生霉菌，比如黃曲霉毒素這樣的一類(lèi)致癌物，長(zhǎng)期接觸可能會(huì)致癌，另外餐具也是幽門(mén)螺桿菌傳播的媒介，胃病、胃潰瘍甚至胃癌都與幽門(mén)螺桿菌有一定關(guān)系。
正確方法：
洗完的碗盤(pán)應(yīng)該立起來(lái)存放在通風(fēng)處，這樣殘留的水分容易瀝干，即使有一點(diǎn)食物殘?jiān)膊蝗菀鬃躺?xì)菌。
起床后立即疊被
小心螨蟲(chóng)肆虐
很多人覺(jué)得，起床后馬上疊被子、整理床鋪，是愛(ài)干凈、講衛(wèi)生的表現(xiàn)，可實(shí)際上，這種做法并不利于健康，還有可能會(huì)讓螨蟲(chóng)更加肆虐。
這是因?yàn)?，人在睡眠中，?huì)排出多種氣體和汗液，使被子受潮。如果起床后，立即把被子疊好，被子中吸收或吸附的水分和氣體便無(wú)法散發(fā)，從而為塵螨創(chuàng)造良好生存條件，使被子變成一個(gè)污染源，不利于身體健康。
正確方法：
起床后，可以先將被子翻面，讓被子上的水分和污染物自然晾干，待洗漱、早飯后，再疊被子。
健康小貼士
1.排便途中不要沖廁所，應(yīng)在排便完成后，先蓋上馬桶蓋，再?zèng)_廁所。
2.洗完的碗盤(pán)如果需要擦干，則需關(guān)注洗碗布的衛(wèi)生狀況，如果是直接存放，應(yīng)該立起來(lái)存放在通風(fēng)處。
3.起床后不宜立即疊被，可以先將被子翻面，待洗漱、早飯后，再疊被子。
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