列位看官，今天為你說上一件事，這就是上火。

當(dāng)然，上火的情形，有很多很多。我們一篇小小文說，自然不能涵蓋全貌。今天，我們只說其中一種，這就是心火。

為什么要說心火？當(dāng)下，競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大，生活工作節(jié)奏太快，思慮勞累而耗傷心血，導(dǎo)致心陰不足者，實(shí)在太多。心頭陰血虧虛，心火豈能不生？

心火上來了，我們會(huì)有什么表現(xiàn)？

首先，就是心頭煩熱失眠。心里住著心神。心經(jīng)有熱，心神被擾，我們就會(huì)煩熱、失眠。

其次，我們會(huì)面紅口渴。列位看官如果觀察經(jīng)絡(luò)圖，會(huì)發(fā)現(xiàn)手少陰心經(jīng)沿著咽喉而上。所以，當(dāng)心火燒起來的時(shí)候，我們就會(huì)口中干渴，面部紅赤。

再次，我們會(huì)口腔潰瘍。舌為心之苗。心火向上熏蒸，體現(xiàn)在口腔、舌頭上，于是我們就會(huì)口腔潰瘍。

最后，小便澀痛。這一點(diǎn)是最不克忽視的?？垂夙氈?，心與小腸相表里，二者緊密相連。心頭之火，最容易下移小腸。小腸一旦有火，泌別失司，這樣我們就會(huì)小便澀痛，短黃。

所以你看，在我們的生活中，凡是經(jīng)常上心火的人，往往口腔潰瘍、睡不好覺、心煩易怒、小便黃甚至刺痛。

正所謂“心中有火，潰瘍；小腸有火，尿痛”，此言不虛。

這個(gè)時(shí)候，我么該怎么辦呢？中國(guó)卓越網(wǎng)絡(luò)養(yǎng)生閱讀品牌“精誠(chéng)名醫(yī)匯”，以傳播中醫(yī)傳統(tǒng)文化為理念，跟各位說說我們祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，專門用于清心火的一張妙方。這就是源于《小兒藥證直訣》里面的導(dǎo)赤散。組方如下——

生地黃、生甘草、木通各6克，研為細(xì)末，然后每次取9克，加入竹葉3克水煎服即可。

通過此方，我們可以感受中華祖先杰出的養(yǎng)生智慧。

古人是怎么用它清心火的呢？

首先，我們看一味木通。它性味苦，涼，入心、小腸、膀胱經(jīng)，功在瀉火行水，通利血脈。古人覺得，有心火，就要清心火。同時(shí)，心火下移小腸，所以我們還要清小腸之火。這樣才能周全完備。這木通，上通心，下通小腸，利尿通淋，恰好符合要求。

和木通的功能類似的，乃是竹葉。它性味甘淡，寒，入心、肺、膽、胃經(jīng)，功在清熱除煩，生津利尿。它能做什么？能把心中之火清下來的同時(shí)，將其從小便排出。

接下來，關(guān)鍵的角色出場(chǎng)了。這就是生地黃。它能做什么？答曰：清熱生津。其特長(zhǎng)在于清心熱的同時(shí)滋補(bǔ)腎陰。在古人的眼中，心屬火，腎屬水，二者雖然性質(zhì)相反，但密不可分。腎水需要“管著”心火，不讓它亢盛。心火需要“管著”腎水，不讓它太寒。而今，心火上炎，我們就補(bǔ)足腎水。腎陰充足，腎水上濟(jì)于心，心陰得養(yǎng)，心頭之邪火不就可以漸漸熄滅了嗎？

最后，我們用甘草來調(diào)和藥性。在中醫(yī)典籍里面，這里的甘草，重點(diǎn)指的是甘草梢。為什么用甘草梢呢？因?yàn)樗悬c(diǎn)像尿道。所以，它可以直入患處，止痛通淋。

看官，這就是古人用來清心與小腸之火的方法。最初的時(shí)候，它只是用來治療小兒疾病。它的擬制者乃是錢乙，為聞名千古的中醫(yī)兒科大家。后來，這方子專被應(yīng)用開來，治療范圍越來越大，包括口腔潰瘍、泌尿系感染、頑固性失眠、手足口癥、痤瘡、外科感染等等，都可能用到它。

不過，這畢竟是中醫(yī)方劑。其應(yīng)用，必須建立在嚴(yán)格辯證的基礎(chǔ)之上。所以文中所述，列位看官如果要借鑒應(yīng)用，務(wù)必請(qǐng)中醫(yī)師辯證指導(dǎo)，不能盲目應(yīng)用。日常生活中，我們也可以借助一些苦味的食物來調(diào)節(jié)自己，比如苦瓜，蓮心、苦丁茶、菊花茶、金銀花、芹菜葉、萵筍葉、苦蕎麥、柑橘等，都是可行的。

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