【駐馬店廣視融媒訊】（記者 熊麗君 蘇磊）春季正是出游賞花的好時節(jié)，很多市民選擇在周末走出家門，走進郊外呼吸春天的味道。雖然出游賞花是好事，但是專家也提醒市民春天出游一定要謹慎。

時下正是“乍暖還寒”之時，天氣變化無常。因此，出行前最好提前了解旅游目的地的氣候條件，出行時穿著以輕便暖和為宜，隨時要帶保暖外套、一把折疊傘或雨衣。

春季濕潤，容易滋生細菌，要盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。春困是常有的感受，因此要避免過度勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春游賞花時要量力而行，不要登山過高、走路太遠。春天容易感染疾病，建議適當預(yù)備一些常用藥物，如板藍根、速效傷風(fēng)膠囊等。

春季本身是一個多風(fēng)的季節(jié)，容易出現(xiàn)皮膚過敏以及眼結(jié)膜炎，這是呼吸道疾病表現(xiàn)在皮膚上的癥狀，會出現(xiàn)急性蕁麻疹、濕疹皮炎。所以說戶外運動的時候盡量少接觸花粉，必要的時候要帶上一些抗過敏藥或者及時就醫(yī)。戶外回來之后要趕緊沖洗，少吃一些魚蝦高蛋白的容易致敏食物辛辣制品。

在這里，我們提醒出去游玩的朋友們，在賞花賞景的同時，不要隨意折花、亂扔垃圾、損壞公共設(shè)施，以身作則，做一個文明的出行者。

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