經(jīng)某些專(zhuān)家分析,高跟鞋的“健康標(biāo)準(zhǔn)”是在7厘米以下,如果超過(guò)了7厘米就成了雙腳的刑具。
美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的醫(yī)生就高跟鞋對(duì)膝關(guān)節(jié)的影響做了研究。研究對(duì)象為20位健康女性,平均年齡34.9歲,平均身高1.62米,平均體重59.1公斤。每位受試者選擇一雙高跟鞋,鞋跟高度7厘米。分別測(cè)量赤腳、穿高跟鞋行走時(shí)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)的扭力,其數(shù)值進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析和比較。結(jié)果表明,穿高跟鞋對(duì)膝關(guān)節(jié)的扭力比赤腳行走高30%。如果將鞋跟的高度降低些,膝關(guān)節(jié)的扭力也減少一些,但都比赤腳行走的扭力要高。
據(jù)專(zhuān)家分析,穿高跟鞋會(huì)使人身體的重心前傾,長(zhǎng)期處于這種狀態(tài),會(huì)使膝髖腰等部位正常的受力改變,引起相關(guān)部位的病痛;而且足弓的正常負(fù)重也會(huì)改變,重心前傾,必然會(huì)使前足的負(fù)重加大,引起腳痛和腳部疾病。相關(guān)人士表示,任何高度的高跟鞋都會(huì)引起足弓等部位受力的改變,只是改變的程度和大小的問(wèn)題。
從另一個(gè)角度說(shuō),人腳部的結(jié)構(gòu)也是不完全相同的,無(wú)論多高的跟,只要人們穿著合適,不會(huì)引起腳部的疼痛和疾病就行。
對(duì)于平足的人來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)膲|起足弓是有好處的。對(duì)于普通的人來(lái)說(shuō),低于4厘米的跟相比較來(lái)說(shuō)對(duì)人身體的危害小一些。
根據(jù)牛津大學(xué)教授在《流行病學(xué)與大眾健康》雜志的文章中介紹,在患關(guān)節(jié)炎的女性中有55.2%的人穿高跟鞋,而在健康女性中有67.1%的人穿高跟鞋。因此該教授表示:“受過(guò)創(chuàng)傷的關(guān)節(jié)、過(guò)度抽煙和體重超標(biāo)等因素才是引發(fā)關(guān)節(jié)疾病的罪魁禍?zhǔn)?。在這種情況下,把引發(fā)關(guān)節(jié)疾病的誘因歸咎于高度過(guò)高的高跟鞋是不盡合理的。”
穿什么高度的鞋要因人而異,只要穿的鞋適合自己,即走路不累,腳不會(huì)疼就可以,并不一定刻意去選擇跟的高度。而也有醫(yī)生建議,穿高跟鞋時(shí),可在腳前掌或腳跟等受壓處做個(gè)軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過(guò)高,鞋跟不宜太小,否則難以穩(wěn)定地支撐體重且容易崴腳,鞋頭宜稍寬松,讓腳掌及腳趾多一點(diǎn)空間。高跟鞋不宜每天穿,需要長(zhǎng)時(shí)間行走的女性,不妨在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,減輕局部的疲勞。
另外,青春期女性更不適宜穿高跟鞋,因?yàn)榕缘淖愎前l(fā)育成熟在15-16歲,過(guò)早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度來(lái)完成骨化過(guò)程,易發(fā)生畸形。而骨盆一般到25歲才定型,骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu),未定型的骨盆負(fù)荷加重,會(huì)導(dǎo)致骨盆口狹窄,直接影響成人后的分娩。
實(shí)際上可以根據(jù)個(gè)人的體重和腳掌的長(zhǎng)度,來(lái)選擇最適合自己且美觀(guān)的高跟鞋,一般7厘米左右為最佳。而根據(jù)常年穿高跟鞋的部分女性反饋,5厘米左右則是穿高跟鞋最舒適的高度,太高則會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。一些專(zhuān)家警告,人們所穿高跟鞋的鞋跟高度最好別超過(guò)7.6厘米。因?yàn)楦咝鷷?huì)改變女性身體姿勢(shì),導(dǎo)致脊椎骨受壓,日后還可能引發(fā)關(guān)節(jié)問(wèn)題和骨關(guān)節(jié)炎。
免責(zé)聲明:凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:XXX(非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問(wèn)政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),作品版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品,拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來(lái)源并添加本文鏈接:http://bropke.cn/showinfo-108-8057-0.html,否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。