最近有一種“體考神器”開始流行，它們打著“沖刺體考，快人一步”的廣告語(yǔ)，聲稱喝一口就能“輕松笑傲中考體育”。

所謂“體考神器”，真的可以提高體育考試成績(jī)嗎?其成分到底是什么?對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，盲目使用這些產(chǎn)品可能帶來(lái)哪些危害?

“體考神器”受到學(xué)生追捧

據(jù)稱可提高成績(jī)

王潤(rùn)澤(化名)是一名江蘇應(yīng)屆中考生，因體育測(cè)試成績(jī)被納入中考總分，他和同學(xué)們也討論過(guò)關(guān)于“補(bǔ)劑”的話題。王潤(rùn)澤說(shuō)，所謂“補(bǔ)劑”，一般指紅牛、葡萄糖和氮泵三樣，據(jù)稱喝了后成績(jī)會(huì)比平時(shí)好一點(diǎn)。王潤(rùn)澤模擬考時(shí)體育從未拿過(guò)滿分，但中考時(shí)喝了補(bǔ)劑拿到滿分。

王潤(rùn)澤說(shuō)，隔壁班還有幾個(gè)同學(xué)購(gòu)買了氮泵，對(duì)方告訴他，這種運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品不太好喝，但可以提高運(yùn)動(dòng)能力。同學(xué)使用氮泵后，考試比平時(shí)提高了一兩分。但老師建議不要使用氮泵，因?yàn)榈脤?duì)身體有傷害。

江西宜春一所學(xué)校的年級(jí)組長(zhǎng)曾老師今年負(fù)責(zé)學(xué)校的初中畢業(yè)體育測(cè)試，他說(shuō)，有學(xué)生拿著在網(wǎng)上買的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品來(lái)咨詢能不能在考前服用。

曾老師：有個(gè)別學(xué)生把買來(lái)的“體考神器”拿給我看——一個(gè)裝著十毫升液體的瓶子，像藿香正氣水一樣。我擔(dān)心這會(huì)影響他們考試，就說(shuō)“你先別用，我覺(jué)得你今天狀態(tài)很好”。體育測(cè)試考驗(yàn)的還是學(xué)生的自身素質(zhì)。

記者以“體考”為關(guān)鍵詞在電商平臺(tái)搜索，出現(xiàn)的大部分產(chǎn)品是氮泵。在頁(yè)面介紹中，這種運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品，以能在人體內(nèi)產(chǎn)生一氧化氮的精氨酸等物質(zhì)為主，此外還添加了較高含量的咖啡因及?；撬幔恍S家還會(huì)添加其他一些氨基酸及維生素。

△在電商平臺(tái)搜索“體考”，會(huì)出現(xiàn)以氮泵為主的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品。

一位健身教練告訴記者，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品是為滿足運(yùn)動(dòng)人群的生理代謝狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)能力及對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)成分的特殊需求而專門加工的食品，而這里的運(yùn)動(dòng)人群是指：每周參加體育鍛煉3次及以上、每次持續(xù)時(shí)間30分鐘及以上，每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等及以上的人群。

這位教練表示，自己在進(jìn)行一些大重量訓(xùn)練時(shí)，會(huì)使用這種補(bǔ)劑，但喝完后會(huì)感覺(jué)輕微頭暈。“運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝完，過(guò)20分鐘基本就可以練了，它最大的作用是讓人在上大重量時(shí)不畏懼。比如某個(gè)動(dòng)作一般只能做10次，使用氮泵后可以做到12-15次。”

但即便是健身教練也不會(huì)長(zhǎng)期服用這類補(bǔ)劑，只有訓(xùn)練強(qiáng)度較大、訓(xùn)練頻率較高的人才會(huì)服用。訓(xùn)練量和訓(xùn)練頻率都比較低的人不建議使用，因?yàn)榇x不掉。

在電商平臺(tái)相關(guān)產(chǎn)品頁(yè)面的評(píng)論區(qū)，一些家長(zhǎng)評(píng)論稱：“體測(cè)時(shí)孩子喝了一瓶，跑完1000米說(shuō)不覺(jué)得特別累，也比之前跑得快了點(diǎn)。”

△在商品頁(yè)面評(píng)論區(qū)，許多消費(fèi)者表示買來(lái)給孩子參加中考體測(cè)使用。

專家：青少年服用運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑副作用大

可出現(xiàn)頭暈、心動(dòng)過(guò)速等不良反應(yīng)

在電商平臺(tái)熱銷的幾款相關(guān)產(chǎn)品中，咖啡因、?；撬岬瘸煞趾扛鞑幌嗤?dāng)記者詢問(wèn)店家是否需要根據(jù)不同人群調(diào)整用量時(shí)，客服表示：“14歲就可以使用，用量不需要根據(jù)體重或年齡段進(jìn)行調(diào)整。”

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，自行服用以氮泵為代表的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品是否存在隱患?

對(duì)此，河南體育學(xué)院體育教育系副教授計(jì)慧表示，即使是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，使用補(bǔ)劑也是需要進(jìn)行評(píng)估的。“此類運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品的專業(yè)名稱為運(yùn)動(dòng)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。一般來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)員分級(jí)制度下，只有頂尖運(yùn)動(dòng)員才需要這種補(bǔ)劑。使用前會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體成分、體脂含量、肌肉含量，及當(dāng)日運(yùn)動(dòng)消耗作評(píng)估，按需供給。”

計(jì)慧介紹，普通人如果使用這些補(bǔ)劑，但運(yùn)動(dòng)消耗量又沒(méi)有達(dá)標(biāo)，可能會(huì)存在代謝問(wèn)題。對(duì)于十幾歲的學(xué)生來(lái)說(shuō)，臨時(shí)使用這種補(bǔ)劑還可能帶來(lái)其他傷害。比如：

氮泵里的咖啡因和?；撬幔虝r(shí)間內(nèi)大量服用會(huì)產(chǎn)生頭暈、心動(dòng)過(guò)速、失眠等不良反應(yīng);

糖分、肌酸等如果過(guò)量攝入，可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡、血糖波動(dòng)等問(wèn)題。

江蘇省人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任蔣琳表示：

青少年對(duì)咖啡因的敏感性比成人更高，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致心跳加速、血壓升高、失眠、焦慮等不良反應(yīng)。

長(zhǎng)期大量攝入此類物質(zhì)可能影響青少年的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響其生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)效果。

咖啡因過(guò)量攝入還可能增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于心臟功能尚未完全成熟的青少年來(lái)說(shuō)，這種風(fēng)險(xiǎn)更為顯著。

?；撬徇^(guò)量攝入可能增加青少年的代謝負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期或過(guò)量攝入?；撬徇€可能引起神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

北京體育大學(xué)重競(jìng)技教研室副教授鮑克則表示，家長(zhǎng)和青少年在面對(duì)體考等挑戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)更加注重合理的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃，回歸體育測(cè)試強(qiáng)身健體的初衷。想要在體考中取得好成績(jī)，還是要靠平時(shí)的練習(xí)，體育沒(méi)有捷徑。

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