夏末秋初換季之時(shí)，是感冒高發(fā)的季節(jié)。相信大家都經(jīng)歷過(guò)感冒吧，這種滋味是令人很難受的，有時(shí)候吃藥也不見(jiàn)效果，而且是藥三分毒！那么，有沒(méi)有不吃藥就能治療感冒的方法呢？答案是肯定的，下面就跟著小編一起來(lái)了解了解吧。

一不吃藥治愈感冒的方法

1、洗鼻法

不吃藥治療感冒的方法中可以選擇洗鼻法。

當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng)，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。

因而，感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。

此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無(wú)副作用。

2、每日搓手

不吃藥治療感冒的方法中大家也可以選擇每日搓手法。

由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚(yú)際)肌肉豐富，伸開(kāi)手掌時(shí)，明顯突起，占手掌很大面積。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。

其方法是：對(duì)搓兩手大魚(yú)際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚(yú)際，兩手上下交替。

兩個(gè)大魚(yú)際向相反方向?qū)Υ?，大約搓一到兩分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，故而不易感冒。

二、不吃藥治愈感冒的食療法

1、沖服蜂蜜

沖服蜂蜜也是不吃藥治療感冒的方法。保健專家稱，蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

2、多食蘿卜

食療是不吃藥治療感冒的好方法。飲食健康專家介紹說(shuō)，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。

具體做法：把甜脆多汁的蘿卜切碎，榨汁。再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、蔥根豆豉粥

食材：蔥根3-5根，豆豉10-20顆，大米1把

做法：

1、蔥，切去蔥葉留取根，洗凈切成碎末;豆豉洗凈;大米淘米洗凈;

2、鍋內(nèi)倒清水，放入豆豉、大米，用大火煮開(kāi)調(diào)小火，煮至粥狀時(shí)，放入蔥末，再煮5分鐘，冷卻即食。

一般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。

4、紅椒炒茄子

食材：茄子1個(gè)，尖紅椒5個(gè)，生姜、小蔥適量，食用油、食鹽適量

做法：

1、將茄子洗凈后縱向切開(kāi)，切成約5厘米的長(zhǎng)條，粗細(xì)適中，紅椒洗凈去籽切成長(zhǎng)條備用，生姜切末，小蔥切蔥花備用;

2、鍋中放水，煮開(kāi)后下入茄子焯燙1分鐘后撈出，瀝干水備用;

3、炒鍋中放油，油熱后下入生姜末和蔥花翻炒至炒出香味，調(diào)成大火下入燙好的茄子和紅椒不停翻炒，炒至茄子變軟透明后加鹽調(diào)味翻炒均勻后即可出鍋食用。

5、紅豆糙米粥

加入了紅豆和紅棗的粥品口味清淡，而且還可以更有滋補(bǔ)的功效。糙米可以讓感冒后的浮腫問(wèn)題得到緩解，特別是作為早餐是非常有消腫功效的。甜甜的口感幫你的心情快點(diǎn)陽(yáng)光起來(lái)。

6、 鯧魚(yú)菠菜粥

富含豐富蛋白質(zhì)的鯧魚(yú)以及含有超高鐵含量的菠菜是最能彌補(bǔ)感冒時(shí)人體降低的酶含量，將鯧魚(yú)和菠菜碾碎后加入到白米粥中，做法簡(jiǎn)單不說(shuō)口感也是一級(jí)棒哦。

7、玉米仁粥

色澤鮮美的玉米仁粥加入了少許的胡蘿卜丁和西蘭花之后變得更加有胃口了吧!你也可以加入些蝦仁，熱鍋后加入少許的橄欖油煸炒，再放入米粥中，盡量做得清淡些才能入口即化。

8、水果麥片粥

感染風(fēng)寒時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，于是你需要一些粗纖維的麥片粥來(lái)消食化氣，在粥中加入一些蜂蜜更可以順腸通便哦，入口即化的鮮嫩水果色澤鮮亮，更可以提高感冒時(shí)并不旺盛的食欲。

9、皮蛋燒鴨粥

還有什么比皮蛋燒鴨粥更能開(kāi)胃呢，當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的口味決定放多少鴨肉，含有豐富維生素E的鴨肉能讓感冒中的女生皮膚更有彈性，是一款非常開(kāi)胃而且還能養(yǎng)顏美容的好粥品。

以上這些便是一些常見(jiàn)的不吃藥治療感冒的方法，如果你身邊有朋友感冒了又不想吃藥，不妨讓他試試專家們推薦的這些方法吧。

專家提醒：如果感冒嚴(yán)重的話，最好到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療。不要延誤病情，造成不必要的麻煩。

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